только сегодня. как правило я оптимистка... если бы только плохое настроение.

Аа. Ну тогда проверенный метод - выспаться. Если через неделю все еще не будет хотеться жить - тогда к специалисту, лечить болезнь^^

почему же сразу кардинальные меры)
если причина в человеке - пресечь общение с ним, и отвлечься на что-нибудь приятное

Не обяз к психотерапевту. Я сам, к примеру, не будучи таковым, посредством аськи помогал девушкам решать подобные проблемы. При этом незнание человека лично лишь помогает в данной ситуации.

и еще: тот, кого реал все достает, никогда не станет искать помощи у других, а просто совершит задуманное (до суицида), так что в данном случае все пока в норме.

З.Ы. Выплесните свои эмоции на бумагу, кстати. Помогает. В любой форме: стиха или прозы.

Какая то активность нужна, эмоции. Что тебя интересует или интересовало? Ну поиграй, к примеру, в страйкбол:) Лично у меня во время игры эмоции через край, какая там депрессия:)
И поход к психологу - это нормально. Больных лечат психиатры, а к психологу не зазорно обратится любому человеку.

Танцуйте.

1. Посмотри что-нибудь позитивное и светлое из кинематогра.
2. Встрется с друзями/знакомыми, которые не в курсе про твои проблемы, и просто оторвись по полной.
3. Съездий в то место где тебе всегда хорошо и для тебя оно много значит.
4. Сходи в зоопарк.
5. Эм... купи любимый тортик и включи мультики Х)

Для начала просто побалуй себя: устрой мини салон красоты на дому - ванная с пеной, уточками, ароматическая (на свой вкус) под хорошую позитивную музыку.
Потом поэкспериментируй с прической, одеждой, макияжем. Пробуй разные образы, пусть даже самые невероятные. И остановись на одном из них.
После всего встреться с теми, с кем тебе хорошо и уютно. И можно дальше в парк на аттракционы или в кино на хороший добрый фильм.

А после прогулки можно чем-нибудь подкрепиться - самым вкусным (и только им).

Лучшее средство(на меня действует это факт) обнять покрепче любимого человечка и депрессии как не бывало.