Для начала научись делать рол, это кувырок вперёд через плечо, если есть такая возможность делай это на песке, щя будет телпо, пожно на пляж, потом пытайся прыгать с бардюра на бардюр, таким оброзом ты будешь развивать равновесие и соотношение глазомера к сили толчка, надо прыгать таким оброзом, что бы преземляться на мыски, на бардюре. Вот, есди хочешь подробнее, то проси тут, просто щя лень ещё писать:D :cool:

Паркур?В наше время это называлось "Пойдём полазим по стройке"© Баш

паркуром лучше заниматься в легких кросах,но с жесткой подошвой

Бердон, с бордюра на бордюр лететь метров 6 через проезжую часть... Я с места столько не прыгну :D
Или что ты имел ввиду? С асфальта на бордюр?..
З.Ы. Пробовал рол... Блин... Так долбонулся об пол, что желание роллится пропало :D
Какая там техника? (Я правша, проще через правое) руку поджимать к груди, а голову ммм... туда же? :D

Гранд, а фигли именно такую?

Отжег)))


2 ДжимБо - сначала надо пойти на гимнастику(акробатику) в любом случае. Говорю тебе как человек который "в спорте" с 16ти лет.

Там тебе смогут поставить координацию, гибкость, растяжку и разработать волокна мышц необходимых для всех этих трюков.

И только после этого надо уже браться за сам Паркур.

Так с наскоку ничего не получиться. Хотябы год-полтора гимнастики(акробатики), и только потом уже Паркур. И все это под присмотром тренера.

А у мну брейк с наскоку получися:p
Хотя может потому что я раньше много чем занимался:confused:

а плохо, что не прыгнешь:D :D :D

ну как во всяких единоборствах
ток аккуратно, помницца, у нас один парнишка ключицу себе так сломал

Стражегг, я же сознательный молчел :cool:
После того, как посмотрел фоты и ролики, прочитал статейки о возможных травмах :rolleyes:
Там ключицу можно сломать минимум 3-мя способами... :D

я вот тоже хочу занятсО паркуром... тоже на видео пялилась как апдолбанная, с открытым ртом (там трюки вапще жестокие были, профи исполняли...)...
гимнастикой занималась, теперь вот осталось дождаться пока снег сойдет и попробовать... у мну как раз крылечко подходит)))
немного про паркур для начинающих
видео