Я паркуром занимаюсь регулярно. Главная хитрость это разгон побольше взять и стенку попрочнее выбрать, а то эффектного размазывания не получиццо )

представила картину: бежишь ты, отскакивая отпрепятствия пробегаешьпо стенке, а она внутрь проваливается:D

ггг, чет я не обратил внимание утром... вот так сякие дурики себе и ломают все подряд:D
на сам деле приземляешься-то ты на руки, и уже дальше перекатываешься, ща мб картинку найду

сейчас файлик с видосами и текстами обучающими основным элементам найду, но начинать заниматься этим не умея банально падать (рол и не только) по-моему бред полнейший, там и если умеешь оч часто ушибы и тд бывают :)
все-таки база должна быть не просто в плане физухи)

вот, нашел) надеюсь айфолдер - не рвс :o http://ifolder.ru/6303545

Джим... ты идиот? Нафига оно тебе надо? Для, того, что бы действительно красиво получалось, прыгать/кувыркаться/лазить этим заниматься нужно от 2х лет... за это время ты несколько месяцев будешь лазить в гипсе, жуя анаболики... А потом, через 5-7 лет, будешь страдать во время грозы ;)
А кроме того, школа в скоре закончится, начнутся сурово-расп... безумные будни, и гипс в это время будет не актуален, с 3го курса стоит начинать работать, и времени на тренировки не будет... или будут, и пойдешь ты родной в армию...
ИМХО, бесполезная затея... есть смысл если ты ходил на легкую атлетику с раннего детства, или опять же восточные единоборства...

ПыСы, а в наше время это называлось - пойдем по стройке полазим ;)

Атлетика -- с 11 до 13...
+ С 13 до 13,5 -- танцы спортивные + бальные :D
+ Немного бокса в 14 и 14,5...
:cool:

Ролл -- пробовал вчера у бабушки на огороде, в траве... :D
Значительно мягче, чем на бетоне... Без рук -- тяжко, ибо плечо нах бъёцца ап землю... Выставляю правую руку, потом постепенно сгибаю, прижимаю к груди и перекатываюсь... Если так правильно, можете меня поздравить. :p
+ Покорял крыши сельских строений (гаражи, коровники, сараи). Разбег, шаг-два по стене и зацепицца за крышу :D
Я терь ваще паркурщик ахренеть... Тока плечи забиты и болят... :)

мдеее... есле тебе так всё болит это одно значи - а ничего это не значит:D не накачен ты норм:) у меня всё так же в первую неделю тренгеровок болело а потом только из-за перенагрузки и бывало что немного тресло но не на долго...:D а есле ты хочешь что бы что-то получалось то нужно много и много тренероватся... я уже год тренеруюмь и набрал 10кг мышц и лёгкая атлетика у мну на 10 баллов из 10 для 10-ого класса хотя сам я в 8-ом:rolleyes:

Да лан тебе краски сгущать. Я вот и работаю, и учусь, и спортом занимаюсь, и все же успеваю каким-нибудь вечерком испить пиффка и "попаркурить" с ребятами на районе. Правда не очень то выходит... Растяжка у меня на высоте, но бег на твердую единицу.:D Так что, ДжимБо уделяй внимание бегу, немаловажен он, однако.

Шибко ты выё... понтуешься)
Мышци у меня не болят изза нагрузок. Болят они потому, что я долбился ими об землю.

З.Ы. В моей системе оценок 10 баллов -- победа в областных соревнованиях, к примеру. То есть, у тебя наврядли 10ка :D

фсиэ вы тут понтуетесь, воть :p
а вообще паркур это не вид спорта совершенно, скорее образ жизни, и им нельзя заниматься несколько часов в неделю, так что если это способ покрасоваться - лучше и не начинать :rolleyes: ну или как я начнешь и быстро-быстро завяжешь :o