Я не вые...:p я говорю как есть... полюбому лучше не начинай... тебе-ж говорят гимнастику надо развивать и страха не должно быть...:cool:

Посмотрим... А на счёт страха... Не верю, что у трейсеров перед первыми их элементами не было страха ;)

ты просто не знаешь занимающихся этим людей :D там на все похрен абсолютно, самые выдающиеся фишки делает самый отбитый народ))

и сразу начинать делать на земле кувырки это самоубйство... надо на матах тренераватся до автоматики чтобы с завязаными глазами смог бы сделать а потом уже на земле

Хотца тож заниматся. В кратце о себе.
С 12 лет тяжелая атлетика.
С 13 - 14 годков занимался борьбой "Самбо".
С 15 - 16 занимался гирьевым спортом.
Сейчас 20 лет, занятия гирями не прекращял. Моя проблема в недостаточной пластичности. За то страха нет, вообще никакого... )))
Может кто что подскажет?

сам сказал ведь...Моя проблема в недостаточной пластичности (с) вот и делай растяжку

во во...:cool:

после занятий тяжелой атлетикой и т.п. заниматься чем-то подобным очень сложно, расняться имея хорошо накачаные мышци практически не возможно (опять же по опыту многих друзей, с которыми и тренировался, и трейсирить пытался :p )

а каким спортом ты занимаешься?штангист?

Чем старше ты становишься, тем сложнее уже улучшить растяжку мышц, если ты этим никогда не занимался... самый лучший возраст для растяки - 3- 9,10 лет... почему думаете етей в Гимнастику отдают в таком маленьком возрасте? Потому что кости, суставы, связки ещё не сформировались окончательно и не окостенели... потом когда уже организм проходит\ прошёл стадию полового развития, и сформировалс - гибкость и растяжку можно увеличить максимум на 30% - дальше идёт серьёзный шанс получения травмы и нанесения вреда организму...
И то это при том условии, что ты будешь растягиватьсебя каждый день по 2 раза.

Далее - не должно быть никаких проблем с сердечно сосудистой системой и нервной системой... в таком роде деятельности надо быть абсолютно спокойным, уметь контролировать свои эмоции и направлять их в мышечную деятельность.

Нужно развивать очень серьёзно вестибулярный аппарат и чувство равновесия и координацию.
Самое простое - завяжи глаза, встань на одну ногу
, а другую отведи назад, руки в стороны и постой... не заваливаясь в стороны... когда так сможешь стоять хотя бы 2 минуты - попробуй в таком же положении вращаться, а ещё чтобы тебя раскрутили, а потом ты так же встал на одну ногу...

+ таким делом лучше всего учиться и заниматься со знающим и опытным в этом направлнии человеком.