Цитата:
|
Сообщение от Улыбчивая
ммм, видимо, не совсем боксер по переписке.
Насчет суставов, это скорее какие-то сугубо личные противопоказания или травмы; я же бегаю с детства, что выработало определенную привычку к нагрузкам. Я думаю, вы не совсем верно понимаете определение "бег по утрам". Например, в моем случае это ленивое шевеление рейтузами "50 м бегом, 30 метров шагом" (как бегает одна моя знакомая) а вполне себе такая дистанция 3-5 км =) Само собой, что перед бегом следует "раскачать" голеностоп, колени, покатать пятку-носок, растянуться, покрутить позвоночник.
Зарядку никогда не понимала, исключительно бестолковое времяпровождение, с тем же успехом можно просто покачаться в постели, растягиваясь =)
Я занималась в секции, а не в ДЮШе, потому освобождение мне было не положено.
К слову сказать, унизительно освобождаться, уподобляясь всяким инвалидам и хлюпикам.
|
Слышал бы мой тренер про суставы
или узнал бы что его воспитанники бегают по утрам, пристрелил на месте, ему 67 лет, пальцем доски колотит досихпор
не буду спорить про них, наши чемпионы теперешние не бегают по утрам, школа запрещает, суставы берегут
