Физра в универе нужна)Мне она помогает бросить курить)ПОбегал...убил дыхалку....курить банально не можешь)Вот тут писали про эффективность...мы же тут не бодибилдингом занимаемся..просто укрепляем здоровье...многим это полезно..ну а для тех у кого 3я группа здоровья или еще хуже у нас в универе есть мед группа там лечебная физкультура.