Капитал зависит от уровня до которого хочешь прокачаться)было время...христ брал с 20ого по 30ый на нгх и потратил 60к.Я в прошлом году брал 14-21 с елками крита.Капитала не было вообще)Все по пути набивал)Качаться где можешь)Я на простом заслоне качался.Если думаешь в редком качаться то надо обруч защиты и в лаб.Эли реген/неизнос/мандарины/развитие.до21 моно без всплесков)дальше не знаю)))