Цитата:
|
Сообщение от Kaaa
Без разницы в любом весе чемпионы есть, дело в том что мышцы торса не накачать без ног, вот для того в принципе и пойду в качалку остальное мне там не нужно кроссовер свой уже )))
Ну здесь я не буду показывать даж в соц сетях не выкладываю)))
|
А ты пресс не качаешь на римском стуле? По много-много повторов. Чтоб он был тонкий, но твердючий?
Или это нужно каратистам, как и выносливость, а не тебе))??
Что делать будешь?