Цитата:
|
Сообщение от MyLionHeart
Может надорвала немного? Главное чтоб резкой боли не было.  |
Вес не увеличивали, приседала менее напряжно, чем всегда, после приседа довольно быстро перешла к выпадам... а то обычно я после него торможу - квадры взрываются.
да и после тренировки хорошо всё было.
До сих пор прикасаться больно.