Цитата:
|
Сообщение от Випера
Кстати, на счёт пресса, думаю, у нас в зале его мучаю только я. И это не моя инициатива.
Женщины, особенно с лишним весом, предпочитают бегать. Мне кажется, у них невероятная сила воли. Ну, или они извращенки. Ибо кардио - УГ.
|
Мне проще снизить количество углей в рационе и станазолон с тестостероном вкатить на 4-5 недель. Жира "ноль" после этого)))
Я тоже кардио ненавижу, хотя раньше бегал по 5-6 км. От кардио больше проблем чем пользы как по мне, да и без гормонов от кардио начинаю сыпаться.
Пресс я на станке со 100 кг весом долблю, 3 по 20 делаю, больше не мучаю его. Многие просто не понимают что от задрачивания пресса жир с пуза не сойдет, жир локально нельзя палить))