Ты в точку попала девушка!
В 3 часа ночи я уже не знаю,стою я или лежу,но я не пою песни,я танцую,тоже вариант,особенно под камерой,отсюда и адреналин,потом просмотрит начальник охраны и вызовет на ковер,но мне все равно,кстати умываться холодной водой самый действенный вариант,умылся и на улицу ночью вышел и сон как рукой снимает,если нет возможности выйти на улицу,можно высунуться в окно.тот же эффект
недостаток: простуда и боль в горле