Занимаюсь я гирьевым спортом.
Во вторых мышцы у меня не так уж и сльно раскачаны. Растяжку я с борьбы еще оставил. Я на шпагат смогу освоить... Прикалывался и садился в позу "лотоса".

Я имею ввиду как мне эту гибкость развить до нужного стандарта....

__________________
Ошибку нельзя назвать ошибкой, если ее можно исправить.