Я делаю так. Смотрб на препятствие и пытаюсь его преодолеть... Одновременно пытаюсь понять какие группы мышц для этого мне нужны и что мне может помочь, в чем я еще слаб...

__________________
Ошибку нельзя назвать ошибкой, если ее можно исправить.