Цитата:
|
Сообщение от Випера
я разобралась.
когда я живу не одна, меня заставляют СПАТЬ.
Дело не в еде вовсе.
|
Вы правы: режим сна существенно влияет на вес. Хроническое недосыпание - приводит в повышению, равно как и насильственное изменение привычного режима. Показательны летние детские лагеря, где те детки, которые были вынуждены ложиться спать и просыпаться не в свое время - поправлялись.