еще раз темку перечитал...улыбнулся..По поводу веса-НЕ СПИТЕ ДНЕМ(для полных)..а для худых все наоборот....организм человека так и устроен..ночью спать..а днем двигаться..это уже генетически заложено в нас..и когда нарушаешь этот режим..в организме происходят изменения..в ту или иную сторону..