Мне почти 18...курю уже 2года.Бросить могу без проблем,вот только не хочу почемуто бросать....Я дважды бросал на месяц курить и весь этот месяц мне чегото нехватало.Бросал так:
1-3 дня без сигареты-тупо не создавал себе стресовых ситуаций,не пил и старался не думать об этом.
3-14дней без сигареты-тут уже не думать не возможно и тут уже большую роль начинает играть сила воли,семечки,леденцы...и заменители сигарет типа никотинового пластыря,насвая,никотиновой жевачки.
Потом уже курить хочется нетак сильно и можно тупо забыть об этой привычке...Хотя за два года мой организм не так уж сильно привык никотину.Курильщикам с большим стажем придется дольше отвыкать...Еще тем кто уж совсем никак не может бросить-пройдите иглоукалывание,говорят помогает.