8(

до 16 лет, если приходил с улицы позже 3-х утра, батек заставлял делать 50 отжиманий, когда пришел и когда проснулся еще раз. Вовремя приходить так и не научился, зато проблем с физ состоянием никогда не было

Вип - влей реала и не парься)))

Сообщение от dutch

Вип - влей реала и не парься)))

ты ей в универ влить реала предлагаешь?

Сообщение от -DeAthGoD-

Хочешь научиться отжиматься.

нет...

Сообщение от -DeAthGoD-

придеться твой 1 раз повторять до тех пор пока это не дойдет до 10 последовательныХ Далее идешь подходами 2х10,3х10....Чем выше скорость тем легче,но дыхание собьешь легко. Зато мышцы окрепнут. потом мона будет и норм делать. Помню отжимались на время. За секунды набил 60.но скорость слишком высока была,валялся минут 10 -никак было не отдышаться)) Дыхание самое важное.

Я не до такой степени мазохист...

Сообщение от -DeAthGoD-

ЗЫ не отжимайтесь с будуна))))) - так..жизненный опыть...

в голову бы не пришло...

Сообщение от Демогоргон

до 16 лет, если приходил с улицы позже 3-х утра, батек заставлял делать 50 отжиманий, когда пришел и когда проснулся еще раз. Вовремя приходить так и не научился, зато проблем с физ состоянием никогда не было

ужасно... я б не стала...

Сообщение от dutch

Вип - влей реала и не парься)))

нет...

Сообщение от Випера

приседать на стул? халява какая-то...

гы..вокруг, а не на...)))

Сообщение от -akon-

гы..вокруг, а не на...)))

омг... спортивные извращения...

Вы так объяснили, что я решила поначалу, приседать надо было на стул)))...

Я здавала все нормативы блестяще,если это физрук ,то тогда коньяк,а если физручка ,то кофе... все нормативы блестящи