Хочу сказать!

Сообщение от Томминокер

печально...

Печально выглядят убожества, делающие разведения с микро-весом и микро-амплитудой.

Вип не надо было начинать качаться, ибо это печально, заметно поглотило, собой вы не владеете, либо же делаете вид))...

Сообщение от Akula076

Вип не надо было начинать качаться, ибо это печально, заметно поглотило, собой вы не владеете, либо же делаете вид))...

Это же временно - пока есть заметный прогресс...
А у меня в лимите только около +килограмма.


Я забавляюсь. А собою не владеет С., которая тыкает меня в живот или хватается за мои ноги.

Сегодня Чудо-день!

Сообщение от Випера

Ооооо... Я так ещё не пробовала. Пока что на стуле.

Ээээ... Как ноги-то расставлять? Я же их вверх поднимаю (их расставленными вверх поднимать???), а чтоб не раскачиваться, надо спину напрягать, тогда туловище фиксируется. Без руки я как-то её слабо контролирую просто))).

Доп вес? А что мешает приседать СО ШТАНГОЙ????

а выпады? А сведения с разведениями?

Я тоже без химии. Ну вот. Ты накачаешь ноги всё равно быстрее меня.

Зачэм поднимаешь е? Поднимать не надо расставляй просто прямые и не надо ничего напрягать наоборот все расслабить и соло руки)

У меня заместо штанги тренер есть


Какие выпады такие?)))

Сообщение от Kaaa

Зачэм поднимаешь е? Поднимать не надо расставляй просто прямые и не надо ничего напрягать наоборот все расслабить и соло руки)

У меня заместо штанги тренер есть


Какие выпады такие?)))

ээээ... ну, при чём тут руки??? Качать-то пресс надо...


Ужас. Приседания с тренером на плечах...

Ну как же? Выпады.

У меня ужасно болит левый квадр.

начала пересматривать чудо-сериал...
Прошло 5 месяцев: как неестественная мимика главной героини напрягала - так и напрягает. Зато мущщины ишшо больше похорошели на лица, но стали совсем уж дрЫщами. Зачем же так?..

Ааааа... один из главных героев - милаш есенинчик гадает на таро...

слипаются глаза.
выпью-ка я чаю.