Паркур

Сообщение от ДжимБо

Шибко ты выё... понтуешься)
Мышци у меня не болят изза нагрузок. Болят они потому, что я долбился ими об землю.

З.Ы. В моей системе оценок 10 баллов -- победа в областных соревнованиях, к примеру. То есть, у тебя наврядли 10ка

Я не вые... я говорю как есть... полюбому лучше не начинай... тебе-ж говорят гимнастику надо развивать и страха не должно быть...

Сообщение от ERX

Я не вые... я говорю как есть... полюбому лучше не начинай... тебе-ж говорят гимнастику надо развивать и страха не должно быть...

Посмотрим... А на счёт страха... Не верю, что у трейсеров перед первыми их элементами не было страха

Сообщение от ДжимБо

Посмотрим... А на счёт страха... Не верю, что у трейсеров перед первыми их элементами не было страха

ты просто не знаешь занимающихся этим людей там на все похрен абсолютно, самые выдающиеся фишки делает самый отбитый народ))

Сообщение от ДжимБо

Посмотрим... А на счёт страха... Не верю, что у трейсеров перед первыми их элементами не было страха

и сразу начинать делать на земле кувырки это самоубйство... надо на матах тренераватся до автоматики чтобы с завязаными глазами смог бы сделать а потом уже на земле

Хотца тож заниматся. В кратце о себе.
С 12 лет тяжелая атлетика.
С 13 - 14 годков занимался борьбой "Самбо".
С 15 - 16 занимался гирьевым спортом.
Сейчас 20 лет, занятия гирями не прекращял. Моя проблема в недостаточной пластичности. За то страха нет, вообще никакого... )))
Может кто что подскажет?

Сообщение от Бутырка

Хотца тож заниматся. В кратце о себе.
С 12 лет тяжелая атлетика.
С 13 - 14 годков занимался борьбой "Самбо".
С 15 - 16 занимался гирьевым спортом.
Сейчас 20 лет, занятия гирями не прекращял. Моя проблема в недостаточной пластичности. За то страха нет, вообще никакого... )))
Может кто что подскажет?

сам сказал ведь...Моя проблема в недостаточной пластичности (с) вот и делай растяжку

Сообщение от Dimmu

ты просто не знаешь занимающихся этим людей там на все похрен абсолютно, самые выдающиеся фишки делает самый отбитый народ))

во во...

Сообщение от Бутырка

Хотца тож заниматся. В кратце о себе.
С 12 лет тяжелая атлетика.
С 13 - 14 годков занимался борьбой "Самбо".
С 15 - 16 занимался гирьевым спортом.
Сейчас 20 лет, занятия гирями не прекращял. Моя проблема в недостаточной пластичности. За то страха нет, вообще никакого... )))
Может кто что подскажет?

после занятий тяжелой атлетикой и т.п. заниматься чем-то подобным очень сложно, расняться имея хорошо накачаные мышци практически не возможно (опять же по опыту многих друзей, с которыми и тренировался, и трейсирить пытался )

а каким спортом ты занимаешься?штангист?

Чем старше ты становишься, тем сложнее уже улучшить растяжку мышц, если ты этим никогда не занимался... самый лучший возраст для растяки - 3- 9,10 лет... почему думаете етей в Гимнастику отдают в таком маленьком возрасте? Потому что кости, суставы, связки ещё не сформировались окончательно и не окостенели... потом когда уже организм проходит\ прошёл стадию полового развития, и сформировалс - гибкость и растяжку можно увеличить максимум на 30% - дальше идёт серьёзный шанс получения травмы и нанесения вреда организму...
И то это при том условии, что ты будешь растягиватьсебя каждый день по 2 раза.

Далее - не должно быть никаких проблем с сердечно сосудистой системой и нервной системой... в таком роде деятельности надо быть абсолютно спокойным, уметь контролировать свои эмоции и направлять их в мышечную деятельность.

Нужно развивать очень серьёзно вестибулярный аппарат и чувство равновесия и координацию.
Самое простое - завяжи глаза, встань на одну ногу
, а другую отведи назад, руки в стороны и постой... не заваливаясь в стороны... когда так сможешь стоять хотя бы 2 минуты - попробуй в таком же положении вращаться, а ещё чтобы тебя раскрутили, а потом ты так же встал на одну ногу...

+ таким делом лучше всего учиться и заниматься со знающим и опытным в этом направлнии человеком.